痰が多くて苦しそうだけど、
吸引してもあまり取れない・・・
肺炎を繰り返していて
自分でも排痰を促したい・・・
ママでも簡単・安全に
できる方法が知りたい・・・
そんなママに向けて
今回は
痰を出しやすくする簡単な方法を
お伝えします！
その方法とはズバリ・・・
体位排痰法です！
体位排痰法とは？
姿勢を工夫することで
痰をのど元に集める方法のことです！
担がたまっている部位を
上にすることで、
のどもとに流れ落ちてきます！
この方法は少し時間はかかりますが
安全・簡単に誰でも行える方法です。
体位排痰法の手順
①まずは姿勢を選択します
普段仰向けで寝ていることが多い
お子さんは
背中に痰が貯まりやすいため
前傾側臥位や腹臥位がオススメです！
↓の画像を参考に
真似て同じ姿勢を取ってみましょう。
②安楽な姿勢を取る
姿勢を選択したら
可能な限り全身の力が抜けて
安楽な姿勢をとれるように
クッションなどを使用して
姿勢を整えましょう。
③あとは待つだけ
時間に関しては諸説ありますが
乳幼児の場合は
３～1５分を目安に行うと良いです。
④吸引をして終了
３～1５分経過後
または
痰が気道の方へと移動し
ゴロゴロ言い始めたタイミングで
吸引を行います。
体位排痰法の注意点
簡単安全に行える手技ですが、
ポイントはいかに
安楽な姿勢を取るかです。
安楽な姿勢が取れず、
体に力が入った状態だと
痰はうまくでてきてくれません。
また、腹臥位（うつぶせ）で
体位排痰法を行う場合は
窒息に注意してください。
そして、体位排痰法を行う際は
必ずお子さんの近くで
様子を見守り
酸素の数値などを観察しておきましょう。
さいごに
痰を出す方法って
意外と簡単でしたよね？
これなら絶対ママにもできると
思います！
何度もお話しますが、
安楽な姿勢がポイントなので
お子さんに合った姿勢が知りたい方は
公式LINEより
あみに相談してください。
それではまた
お会いしましょう。
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