【理学療法士直伝】正しい靴の選び方

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こんにちは!

実はあみはかなりの倹約家で

趣味は貯金のような人間なのですが・・・



絶対にお金をかけるものがあります。


それは・・・

「靴」です!!!



洋服は西松屋でも

靴だけは必ず

息子の足にあったものを

購入しています。



体に合わない靴は

将来



・膝や腰が痛くなる

・扁平足などの足の異常を起こす

・姿勢や歯並び、運動能力に影響する




などのデメリットを

引き起こす可能性があります。


だからこそ

お子さんにあった靴選び

していきましょう!



正しい靴の選び方


①正しいサイズのものを選ぶ


サイズの選び方に関しては

もちろんお店で

しっかり足の大きさを

計測してもらうのも◎です!



もしも自分でサイズを選ぶ場合は

「中敷き」を確認すると良いです。



中敷のうえに立たせてみて

中敷がつまさき1cm弱余る位

ベストです!


必ずしっかり立たせて

足に体重をかけた状態で

観察してください✨


②子供の足に合った靴を選ぶ


どのような靴がおすすめか

ポイントをあげると

①足首を包むくらいの深めの靴

②踵のしっかりした靴

③中敷があるくつ

④靴底は硬すぎず、柔らかすぎず、

前1/3くらいで曲がるもの

⑤ベルトで調整出来るもの

2重ベルトならなお◎


①に関しては特に

低緊張で体が柔らかいお子さん

おすすめです!



オススメしない靴


①中古の靴


すでの前にはいていたお子さんの

足の形に変形していたり

靴底が左右差を持って

擦れていたりするので

オススメしません。



②樹脂製サンダル


大きめな作りで固定性にかけます。

さらにこの靴を履いていたことによる

事故が多いのも事実です。


③スリッポン

靴底がペラペラor硬い物が多く、

固定性にかけます。

子供向きではないですね。


他にも

・踵に芯が無い

・靴底が硬いor薄い

・押すと簡単に凹む

・激安靴


なんかはおすすめ出来ません。


さいごに

いかがだったでしょうか?

ここでもう一度大切なことを

お話します。


「靴にはきちんとお金をかけましょう」

もちろん高級な靴を買う必要はないです。


お子さんの足にあったもの

選んであげましょう!


子供の靴選びで迷った方、

特に低緊張だったり

過緊張で足首が硬いお子さんは

あみに気軽に相談してください!


それではまた!

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